Innvester i både ansikt, rumpe og lår

En investering i din egen kropp
Hudpleie, skjønnhetsbehandlinger, kosthold, terapi og selvutvikling, hva har disse til felles?

Alle disse er med og gjør tilværelsen bedre, mer behagelig og det igjen, har en innvirkning på hvordan vi forholder oss til andre, hvordan vi fungerer sammen med andre. 

Du lurer kanskje på hvordan jeg kan påstå at utseende og velvære kan virke inn på vårt sosiale liv og hvilken rolle det spiller i forhold til relasjoner og vår personlige karakter generelt, men når jeg svarer deg på det vil du sannsynligvis tenke at dette visste du fra før. 
La oss ta et eksempel, her er eksempel 1: du våkner, kjenner etter på hvordan dagen blir, ser deg i speilet og oppdager en diger kvise på kinnet, mørke ringer under øynene og magefølelsen synker når du ser at du ikke har tid til mer enn en tannpuss. Slik fortsetter en negativ spiral utover dagen din, dette er tungt og i tillegg føler du deg trøtt og sliten. 

Eksempel 2: du våkner, setter bena ut på gulvet, regnet trommer mot vindu og tak, du har heldigvis regntøy, for det kjøpte du forrige uke, det var da du bestemte deg for at det kunne være fint å være ute selv om det var vått og kaldt, det var i et øyeblikk du mintes at du som barn, kom hjem en regntung dag, fra skolen, til duften av nybakte boller. Med den gode følelsen tripper du lett ut på badet, i speilet møter du en diger kvise på kinnet og tenker at det er tid nok tid til å fjerne den senere, du overser mørke ringer under øynene og velger et smil i stedet. Hvorfor det? Ganske enkelt bare fordi du vil ha beskjed om hva kroppen din behøver for å ha det bra. Du ser at det blir ikke mye tid til sminke, så du vasker deg raskt i ansiktet og pakker krem og Foundation i veska før du løper av gårde til bussen. Allerede ved speilet oppdaget du at tiden ble knapp og planla alt da at du skulle passe på å stå opp 10 min før de kommende morgenene. I god og munter stil, tenker du at dette blir en bra dag tross alt. 
Så alle punkter med egenpleie, utvikling og terapi, ja alle ting som gir bedring både på utsiden og innvendig, bidrar til en bedre verden, en person om ganger. Det er derfor jeg synes det er så viktig at mine kunder får gode tilbud på det beste for både kropp og sjel. 

Årlig tas det forskjellige tester på makeup og hudpleieprodukter og i alle år har de produktene jeg anbefaler ligget på 10 på topp listen, i går hørte jeg at nettopp disse, faktisk er blant de 5 beste, tenk det!

Dette feirer vi med å gi alle mine kunder et supert tilbud:
Et komplett tilbud, med håndsett, satin Body-sett, krystallpeeling-sett, rens og fukt til ansikt, hals og øyne, serum, mm. alt i en lekker og praktisk roller-bag, samlet verdi er ca. 6545,- og selges NÅ for KUN 4908,- 

Ta kontakt på 48050230 for mer info og/eller bestilling

5 grønnsaker for vakker hud og glansfullt hår

Vi vet alle at det er viktig å ha gode pleieprodukter for hud og hår, at rens og fukt til huden, hver dag, beskytter og bevarer, men hva vi spiser og drikker er minst like viktig. Ordtaket «du blir hva du spiser» er det mye riktig i, putter vi i oss av usunne ting uten begrensninger, så vil det omsider vise på utsiden også. Det har seg slik at man får veldig mye bedre utbytte av den eksklusive hudpleie serien når man Gir pleie og omtanke både fra innsiden og utsiden. Makeupen ser også bedre ut på sunn hud, håret gjenspeiler hva du spiser, uten næring blir det sprøtt, slitt og uten glans. 

Her har jeg funnet noen gode råd og tips om 5 grønnsaker som hjelper til om du ihvertfall spiser dem. A, C og E vitaminer er noen av de vitaminene vi trenger for at kroppen skal bevare og reparere huden, beskytte mot uv-stråler, hjelpe mot bakterielle angrep og mer. Håret får ikke næring etter at det er vokst ut, men om vi ønsker oss et vakkert og fyldig hår i fortsettelsen, så kan disse rådene hjelpe. 

***Visste du at hår og negler består av det samme? Det du inntar, som styrker håret, det vil også gjøre susen for pene negler.***

Røde, gule og grønne frukt og grønnsaker inneholder A vitaminer, som for eksempel spinat og gulrot. Her kunne vi satt opp en hel liste, men både gulrot og spinat er raske å tilføye et middagsmåltid eller et hvilket som helst måltid egentlig. Det er bare å skylle de og spise av hjertens lyst. 

Spinat kan lett legges på brødskiva, tilføyes i en salat, spinat kan man enkelt bruke alene som salat også. 

Gulrot kan man med fordel spise som den er, som et mellommåltid, raspet eller kokt, oppskåret som snacks eller kanskje revet i en salat. Har man fisk til middag, ha litt revne gulrøtter  med sitron på tallerken. 

Rød paprika er en annen velsmakende og høyst anvendelig grønnsak, opprinnelig fra sør- og mellom-Amerika, men dyrkes i dag også i Europa. Denne knasende gode saken kan man bruke rå, stekt, kokt, osv., gjerne frisk på ost, som snacks, i salaten, i middagsmaten og mye mer. Rød paprika har ca. tre ganger så mye vitamin C som en appelsin, C vitamin reparerer huden og beskytter mot tidlige linjer, tørr og slapp hud forårsaket av frie radikaler. Den er også rik på vitamin A i form av betakaroten, samt kostfiber. Den er også en kilde til vitamin B6.

B vitaminer holder huden smidig og gir god fukt, dette er også viktig for hårveksten og hårsekkene. 

Avokado er en super-grønnsak med mye næring, den er god som pålegg, som Et lite måltid i seg selv, kjempe god til skalldyr, fisk, kjøtt, i salater og mye mer. Ta gjerne en avokado, del den i to og ta ut steinen, ha på reker og spis det hele med skje. Avokadoen er naturlig rik på mykt fett, en- og flerumettet. Den er også rik på B-vitamin, folat og kalium, og er kilde til kostfiber, vitamin E, B6 og sporstoffet kobber.

Rød løk kan brukes både tilberedt og rå, Den har utallige bruksområder og er høyt skattet i kjøkken verden rundt. Det sies at løk er sundt for blodet. Dette fant jeg om rød løkens næringsinnhold på Bama.no : (brukt som hovedkilde)

Rødløk er rik på kostfiber, og mye er av typen inulin. Dette smaker søtt ved oppvarming. De ytre lagene er rike på quercetin, et viktig plantestoff som sammen med isotiocyanater gir rødløken smak.

Quercetin er flavonoider og hjelper kroppen på en rekke livsviktige områder, så det er forståelig at denne grønnsaken blir omtalt som blodrensende. Denne typen flavonoider har vist seg å være effektiv mot histaminer, som «trigger» allergiske reaksjoner i kroppen, mot høyt blodtrykk, hjerte problemer, høyt kolesterol, flavonoider bekjemper og nøytraliserer frie radikaler og dermed hjelper kroppen med ødeleggelse av kreftceller. 

Dette er litt av hva løk er godt for, så her er 5 gode grønnsaker å ta av, fyll kjøleskapet og magene med det som gjør oss godt. 

Husk også: frukt og grønt gir best næringsopptak når de spises rå, det er nemlig de livsviktige enzymene vi trenger for å kunne ta opp den næringen vi trenger via tarmen, enzymer renser også tarmene for slaggstoffer, forlenger cellenes levetid og mye, mye mer. 

En ting å tenke på: man kan ikke leve uten enzymer, alle levende organismer består av en rekke forskjellige enzymer som bryter ned og omdannes til noe annet via en kjemisk prosess i kroppen. Mangel på enzymer kan vise seg å føre til sykdom. For mer informasjon om enzymer, se helse info. 

Kan enzymer være en ungdomskilde? Det blir et annet innlegg. 

Tips: om du vil tilføre kroppen din helsebringende og energigivende enzymer, anbefaler jeg på det varmeste Vita Biosa som kan kjøpes hos de fleste helsekostbutikker. Denne flytende helsa inneholder melkesyrebakterier uten spor av melk. 

Har du noe du vil dele, spør om eller tillegge? Har du det, da blir jeg veldig glad for din kommentar i kommentarfeltet nedenfor. 
Kilder:

Medical-Health info.
Bama.no
Helse info